Суббота, 07.12.2024, 06:06

Приветствую Вас Гость

Анодирование

Форма входа
Поиск




.
Категории раздела
Мои статьи [277]
Анодирование алюминия [11]
Анодирование (оксидирование) - электрохимическое оксидирование, образование защитной оксидной плёнки на поверхности металлических изделий электролизом.
Реклама
Партнеры
Анодирование
Статистика


Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Анодирование » Статьи » Мои статьи

Диета 1100-1200 килокалорий в сутки

Диета 1100-1200 килокалорий в сутки

Продолжительность этой диеты - максимум неделя, калорийность рациона - не больше 1100-1200 ккал в сутки. При необходимости следует повторить диету.

Для сохранения идеального веса полезно хотя бы в течение некоторого времени вести дневник, в котором скрупулезно фиксировать, что ешь и сколько. Так легко научиться следить за калорийностью пищи, понять, какие продукты и ситуации стимулируют набор веса вашим организмом». И уже никогда не допускать повторения подобного.

Меню диеты 1100-1200 ккал дано здесь: TutFood

Рекомендуется повторять такую диету раз в один-два месяца. При этом, в промежутке не следует злоупотреблять жирными, сладкими продуктами и продуктами, содержащими углеводы в большом количестве.

Конечно, не следует забывать и о физической нагрузке, чтобы сжигать излишне съеденные килокалории.

Категория: Мои статьи | Добавил: Dneprof (25.06.2015)
Просмотров: 515 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *:

Пакеты бумажные с ручками 
Декорирование пола 
Релакс-массажы в Одессе 
Испанская гитара вся афиша 
Дах з очерету житлових будинків 

   Dneprof © 07.12.2024